Praticantes assíduos ou pessoas que nunca tenham feito ioga na vida podem participar de sessões gratuitas que acontecem durante a Virada Sustentável, neste sábado e domingo.
Os organizadores pedem aos alunos para que levem um mat (tapetinho) de exercícios para não forçarem as costas.
As aulas, em estilo variado, terão uma hora de duração, em média.
No parque Ibirapuera (zona sul), na plataforma do lago, as aulas acontecem às 8h, 10h, 12h, 14h e 16h.
No parque Villa-Lobos (zona oeste), serão nos mesmos horários.
No parque da Água Branca (zona oeste), no sábado, os participantes da virada podem fazer ioga às 8h, 12h, 14h e 16h. Às 10h, há a opção de tai chi chuan. No domingo, a ioga começa às 8h, seguida de meditação (9h), danças circulares (10h) e músicas e mantras (12h). O programa termina com duas sessões de ioga, às 14h e 16h.
No parque Burle Marx (zona sul), a ioga será das 10h às 11h de domingo.
No parque Ecológico do Tietê (zona leste), as aulas serão das 12h40 às 13h10 e das 14h50 às 15h10
Na praça Victor Civita (zona oeste), as sessões são às 9h e às 10h de sábado. No domingo, às 9h.
fonte: Folha de SP
